Zâmbete și terapie

Cu cât ești mai adânc implicat și atașat de o problemă, cu atât este mai greu să vezi unde greșești sau, mai corect, să înțelegi că greșești, în primul rând.
Exemplele din această carte au ca scop să pună în evidență „paiul din ochiul celuilalt“ care, prin observare și analiză personală, să se transforme în „bârna din ochiul“ fiecăruia dintre noi.
Un alt scop al acestei cărți este să vă fac să zâmbiți, deoarece zâmbetul este o metodă de stimulare a „circuitelor creierului“, care sporesc interacțiunea socială, empatia și modifică în bine starea de spirit.

Mirela Codilă, Introducere la Zâmbete și terapie

Scopul acestor mici povestiri este învățarea ușoară, prin joc și zâmbet. Nu bârfim, nu judecăm, ci tragem concluzii legate de blocajele personale, de modul în care ne păcălim singuri și de modul în care am putea, dacă ne-am auzi noi pe noi înșine ce vorbim, să identificăm propriile „minciuni“.
Ascunzându-ne azi, ascunzându-ne mâine, ajungem să ne creăm propria realitate, care devine în timp o zonă de confort, de unde nu mai ieșim decât cu un șoc adevărat.